今年の目標

みなさんこんにちは。

熊本の自然素材工務店、コスモホーム経理部の宮部です。

 

今週は10年に一度の最強寒波がやってきます！！

ワタクシは冬眠したいのですが、、、((+_+))

寒さ対策して大寒波を乗り切るしかないですね！

水道管破裂等も起こりそうなので、そちらの対策もお忘れなく。

 

今月のテーマ「今年の目標」ですが、

仕事とプライベートで目標がいくつかあるのですが、そのうちの一つに

－5キロ減量の為の有酸素運動と筋トレで筋力アップと体脂肪ダウンを掲げております！

早速年明けから週2回ジムで実行しております。24時間開いているので夜遅くでも行けるので健康の為にも続けていきたいと思います。

ちなみにジムの後はプロテインを飲むので、ビールお休みの日が出来るようになりました🍺

これはワタクシにとって凄い事なのです！！

 

目標はそれに向けて行動を起こさないと達成出来ませんので、まだ今年始まったばかりですから、みなさんも将来の人生設計に向けて何か一つだけでも行動を起こしてみて下さい。

そして1年間を振り返った時に少しでも成長出来てるよう、後悔しないよう

充実した1年にして欲しいと思います。

 

それでは、次回もまた見て下さいね～

じゃんけんポン✊

うふふふふふふ