快適な夏の過ごし方～末吉ver～

みなさん、こんにちは😊

熊本の自然素材住宅会社、コスモホームの末吉です。

 

先日、熊本も梅雨明けが発表され本格的な夏がやって参りました！

 

さて、今回のブログはタイトルにもあるように

末吉流の「快適な夏の過ごし方」を簡単に紹介させていただきます🍉！

 

夏になって気温が高くなると、どうしてもエアコンに頼る生活を送ってしまいますよね。

特に私はクーラーが効いた室内で仕事をしていることが多いので、

この時期になる体調を崩したり夏バテになりがちです😖💦

 

そこでこの暑い夏を乗り切るために気を付けていることは、

①水を１日２ℓ以上飲む！

②適度な運動をする！　　　です！！！

 

特に水を飲むことは、暑さへの耐性をつけるだけでなく、

代謝を上げたり、血液をきれいにしたり、乾燥対策や保湿効果もあるそうです！

女性には嬉しいですね🌻

誰でも簡単にできることだと思うので、

ぜひみなさんも毎日水を飲むよう心掛けてみてください。

 

また適度に運動することで、気温の変化に対応できる体＝夏バテに強い体になります！

今年こそは夏バテにならないように、

最近では週１でジムに行ったり、運動公園の周辺を歩いたりと適度な運動をするように心がけています

ストレス発散にも、ダイエットにも、夏バテに強い体づくりにもなるので、わたしにとっては一石三鳥です（笑）

 

 

まぁ簡単に紹介しましたが、

正直のところ夏を快適に過ごすにはエアコンを使用するのが一番ですね（笑）

 

まさに今日オープンするモデルハウスは、

１５㎝の通し柱を使用して、その中にセルローズファイバーがパンパンに詰まってるので、断熱効果大です！！！

エアコンの使用時間も短縮できて節約にもつながります😃👍

 

また、見て・触れて・体感できる「住まい心地体験館」も同日オープンです！

 

 

お時間がある方はぜひお越しください！！

ご来場お待ちしております🍀