日常で少し変わったこと。

皆様、こんにちは🍃

熊本の自然素材住宅会社、コスモホームの牧山です。

最近は雨の日が続いたり、急に天気の良い日があったりとコロコロ天気が変わりますね💦

それも春らしいなと思って過ごしているところです🌸

 

さて今回のテーマは、「日常で少し変わったこと」ですが、

最近は体調管理を心がけております。

まずは栄養バランスを考えて食べるようにしています。

本来であれば、普通の事だと思いますが、最近その大事さを痛感しております😓

就職してから自分の欲のまま食べ飲みしてしまい、少々太ってしまいました…。

それ以外にも、一人暮らしを始めてからコロナやインフルエンザ、喘息に貧血と体調を崩すことも多くなりました。

どうにか変えないとと思い、食事は野菜や肉を積極的にとるように心がけています。

ひたすら鍋を作ったり、サラダにごま油をかけたりして食べております🍴

また食事だけでなく、簡単な筋トレも行うようにしています。((ついサボりがちですが…。))

現在はつい無駄に夜遅くまで起きていることが多いので、

早く寝て、睡眠を長くとることを頑張っております🌙

「やらない後悔より、やって後悔」を胸に日々励んでおります。

 

日によって気温が大きく異なる為、皆さまも体調にはお気を付けください😌🌿

それではまた～